我是一個90后，處在一個愛玩的年紀(jì)。工作之余，總是喜歡跟一幫朋友出去唱歌、吃飯聚會。
      當(dāng)然，我對于玩手機也是很精通，快手、抖音、微信、游戲等等，不在話下。但是一個人的精力和時間都是有限的，我的一天再怎么精彩也是只有24個小時，所以有時候玩得太過了，就會導(dǎo)致睡眠不足。睡眠，對一個人來說很重要的。睡得好，白天會精力充沛，渾身是勁，睡得太晚的話，傷心傷肝又傷肺，五臟六腑都得不到好的休息，時間久了就會臉上長斑，長皺紋，還會脫發(fā)，而且第二天工作非常沒有精神，不能保證工作質(zhì)量和產(chǎn)量。
      大家都知道我們的工作是做流水線的，時間緊，任務(wù)重，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會影響到整體工作。工作要走心，這是對工作負(fù)責(zé)，更是對自己負(fù)責(zé)。所以有時候我就強制自己要早睡，頭一天早睡了，第二天干起活來真的是不一樣。因為是睡到自然醒，睜開眼的時候感覺頭腦很清醒，不像睡不好的時候來上班了，坐在那里還迷迷糊糊地，過上一個小時才進入狀態(tài)。睡得實在太晚的時候，早晨來到就喝咖啡，強打精神，老是喝咖啡，對身體也不好。我感覺最不好、最難熬的是下午，特別是剛吃過午飯下午一點多的時候那叫一個困啊，真的是睜不開眼的感覺，這時候的工作效率是最低的。干的慢還老是干不好。幸好小陸老師經(jīng)常在這個時間段會播放一些音樂，不然又要再來一包咖啡。要是過了一會兒，還是打不起精神，就會趁企管不注意，偷偷戴上耳機。這不但違反廠紀(jì)廠規(guī)，而且戴耳機的壞處，我曾經(jīng)也在《華城報》上讀到過一篇文章，經(jīng)常戴耳機，聽力真的會下降的。
      所以，為了能把每天的工作做好，我們不喝咖啡，不戴耳機，更重要的是為了能有一個好的身體，好的工作效率，我們每個人都要養(yǎng)成早點睡覺的好習(xí)慣。趁著我們還年輕，要好好把握時間，多學(xué)工作技能，把有限的時間放在有意義的事情上，這樣才能無悔于我們的青春年華。