只有健康的身體，才有夢和遠方。身體是革命的本錢，所以好好照顧自己的身體，讓自己的每一天都能元氣滿滿。
     我們大家都是打工的，只有健康的身體，才能工作，才能掙錢，才能養(yǎng)家，所以平時，我們都要保重好身體。工作的時候好好工作，休息的時候好好休息。在上班的時候，有個別員工邊戴著耳機邊工作，其實這樣的行為一是對工作不負責任，還有對身體也是一種傷害。工作沒有全神貫注，質(zhì)量產(chǎn)量受影響；身體沒保護好，耳朵容易出問題。醫(yī)學證明，一方面是頻繁地使用耳機導致耳機對外耳道皮膚出現(xiàn)反復的摩擦，會進一步導致慢性充血，甚至出現(xiàn)破皮潰爛的情況，導致耳道炎癥的發(fā)生；另一方面是耳機內(nèi)較大的聲音，長期密切接觸會對聽力功能產(chǎn)生不同程度的影響，患者可能會出現(xiàn)漸進性的聽力下降，還可能會出現(xiàn)耳悶及耳鳴的癥狀。所以上班的時候，真的不要戴耳機，對身體造成傷害。到時候別后悔，一切都為時已晚。
     廠里為了保持好員工的正常休息，一個星期有三個晚上加班，三個晚上不加班。不加班的晚上在休息的時間里，別一股勁地躺在床上玩手機。躺床上看手機可能會導致：影響視力、損傷皮膚、影響頸椎、影響睡眠等。因為我們躺著玩手機可能會側著身子，時間長了就會導致我們斜視。而且側著身子對一側眼睛的壓迫是很厲害的，時間長了會造成視力偏差，長此以往導致視力模糊，最終導致近視和散光的產(chǎn)生。正常人的脊椎都有一些彎曲，我們在玩手機的時候，大多數(shù)人會使用高枕頭，讓頭部前屈，增加了頸椎的承受能力，導致頸椎蛻變。手機的輻射是很高的，而且晚上和手機間的距離很近，會引起皮膚長痘、暗瘡等皮膚問題。所以說過分的長時間躺在床上玩手機，危害真的很大很大。
     俗話說得好:“身體是革命的本錢！”即使一個人家財萬貫，如果沒有一個好的身體，擁有再多的錢也是沒用的，因為你根本就沒有身體和精力去使用你的錢。但一個人沒有錢也是不可以的。因為當你想買東西的時候，還得考慮自己是否有那個能力去購買。就像人們常說的那樣：錢不是萬能的，但是沒有錢卻萬萬不能的。所以，做任何事都是建立在自己有個好身體的基礎上。我們大家都是打工的，靠著健康的身體在工作，沒有健康就失去工作，沒有工作就無法生活，而且會給家庭造成負擔。所以我們大家都要在工作的時候好好工作，休息的時候好好休息，做到勞逸結合，保證了身體的健康，又保障了生活的經(jīng)濟來源！